投稿者: JRS_Adm

高田正義（愛知学院大学）

キーワード：メンタルコーチング、大会直前、自信の形成

【目的】
第3回日本ラグビー学会において、ラグビー選手におけるメンタルトレーニングの短期的効果について報告をした。その際、介入が短期的であるが故、トレーニングという概念は不適切であると述べた。アプローチとしては、コーチングまたはコンディショニングと考えるべきであろう。精神的エネルギーのコントロール方法や試合前の心理的準備は、経験値が大きく影響するといえる。したがって、試行錯誤によってそのスキルを獲得することが一般的である。しかしながら、目前に試合が差し迫り不測の状態が生じた場合には、科学的なサポートが解決の糸口を与えるものだと考えられる。
本研究は、インターハイ出場チームが大会直前に監督不在となり、4日間のメンタルコーチングを行うことにより、どのように意識が変化したのかを検討するものである。

【手続き】
日　　　程：平成22年12月25日～28日
場　　　所：大阪府某ホテル
対 象 者：○○県代表チーム
プログラム：以下参照

1. 現状分析（自己分析、チーム分析）
2. メンタルトレーニングの概要説明
3. 目標設定（結果目標、パフォーマンス目標）
4. セルフコントロール（呼吸、感情、認知）
5. リラクゼーション
6. ルーティン（生活ルーティン、パフォーマンスルーティン、思考ルーティン）
7. セルフトーク
8. アファーメーション
9. コンディショニングチェック（身体、心理）
10. プラス思考
    など。

【結果と考察】
メンタルコーチングを受ける前と後では、全選手（100％）が考え方や練習に変化があったと答えている。図1に示されているように、「リラックス」、「集中」、「自信」など、集団が積極的に活動する為に有効であると考えられる要因に変化があった。

試合直前であった為、選手は積極的にメンタルコンディショニングに取り組んでいたと考えられる。徐々に、考え方が試合に対してポジティブな方向へと変化していった。今までの努力が正しかったこと、試合で力の全てを出し切ることが浸透していき、自然に「自信」が形成されていった。

【まとめ】
　4日間の短期的メンタルコーチングにおいて、以下のことが示唆された。

1. 全ての選手が、考え方や練習中の雰囲気に変化があったと回答している。
2. 「リラックス」、「集中」、「乗り」、「自信」などの要因に影響があった。
3. 今回のチームは「自信」を形成するプログラムが、有効であった。

淡路靖弘（京都産業大学ラグビー部）　大西健（京都産業大学教授）　溝畑潤（関西学院大学准教授）キーワード:　身体組成、筋持久力、筋パワー、心肺機能

【目的】

ラグビ-フットボール競技はそのスポーツ特有の特徴として前後半８０分間常に走り続ける走力が求められると同時に、相手選手に打ち勝つ接点の強さが要求されるある種格闘技の要素が多分に含まれる激しいスポーツである。近年、日本のラグビー界においても社会人選手、大学選手の体格は増加傾向にあり、様々なトレーニングにより選手個人の体力は向上していると言える。ラグビーに必要とされる体力とは体のサイズの大きさ、筋持久力、筋パワー、心肺機能を指し、このいずれかを欠くことは勝利を得るための致命的な欠落と言える。またチーム内においてもレギュラーになる為にはそのような高度な体力が要求され体力の劣る選手はおのずとレギュラーになることは困難な事となる。
本研究は１年間を通じ、様々なトレーニングにより各選手の体力向上を図り、京都産業大学ラグビー部におけるレギュラーと非レギュラーの体力の差異を検証するものとする。

【調査方法】
関西Ａリーグに所属する京都産業大学ラグビー部において部員７４名を対象にし以下の項目を調査した。
１）身体組成
身体組成は４月、６月、１０月の計３回にわたり各選手の年齢、身長、体重、体脂肪率、脂肪量、除脂肪体重を測定した。
２）筋持久力　３）筋パワー
筋持久力及び筋パワーは週５回朝練習としてウエイトトレーニングを実施した。
４）心肺機能
心肺機能向上のトレーニングではボールを用いてのピックアップと呼ばれる京都産業大学ラグビー部独自のランニングメニューを敢行した。トレーニング効果を確認する為に、３０００ｍ走のタイムトライアルを実施した。

【結果と考察】
１）身体組成においてＦＷ，ＢＫともに体格はレギュラー組の方が非レギュラー組よりも優位な数値を示している。しかしながらＦＷのレギュラーと非レギュラーは体重は増加傾向にあるが、ＢＫに至っては体重は測定開始当初よりも減少傾向にある。
２）３）ＦＷ、ＢＫともにパワーの向上はみとめられた。しかしながらＢＫについてはパワーの向上は微増に留まっている。
４）心肺機能の向上はＦＷについては大きな改善が認められた。しかしながらＢＫは３０００ｍ走の測定によって改善はあまり見られず、またレギュラーと非レギュラーの平均タイムの逆転現象が起こっている。

【まとめ】
ＦＷのレギュラー選手と非レギュラー選手との体力差は調査項目の全てにおいてレギュラー選手が優位な数値を示した。一方のＢＫに関しては身体組成、筋持久力、筋パワーの調査項目においてレギュラー選手と非レギュラー選手との優位的差異は認められず、心肺機能の優劣差ではレギュラー選手よりも非レギュラー選手の方が数値的優位を得ている。このことから京都産業大学ラグビー部においてはＢＫの更なる体力向上がチームにとって必要不可欠な要素であると推測される。

星野繁一（龍谷大学大学部）　　髙木應光（NPO神戸居留地研究会）キーワード　：オリンピック、女子７人制、高年齢、練習不足、底辺拡大

【目的】
2016年リオ五輪では、男女とも７人制が正式採用される。従って女子7人制は、今後とも普及が見込まれる。筆者らも女子ラグビーには多くの知識を持ち合わせていなかったが、これを機に女子ラグビーについてアンケート調査・考察することで現状や問題点を把握、提言できると思う。

【調査方法】
昨秋、神戸での「第13回女子ラグビー関西大会」に参加した５チーム(兵庫,京都,大阪,寝屋川,名古屋)の62名からアンケートを回収した。調査項目は以下の通りである。
1)所属クラブ　2)年齢･学校 　3)身長･体重　　4)ラグビーをするきっかけ 　5)ポジション　　6)ラグビー以前のスポーツ経験　　7)練習場所･回数･専門コーチ・試合回数　　8)7人制の戦術･適性　　9)現状での不足なこと 　10)ラグビーの魅力　11)各自の最終目標

【結果と考察】
２)の項目(以下同様)2016年のリオ五輪時がピーク期と思われる大学･専門学校･高校生らが16名・26％。一方、社会人が41名・66％で多く、そのため平均年齢が28歳と高い。至急、中学生も含め競技人口の低年齢化を進める必要がある。
４)親･兄弟など家族からの影響が25名・40％で最も多く、次いで友人･知人･先生によるものが34％。協会の刺激策によるものは7名・11％に止まる。従来からの協会活動の継続はもちろん、現在の親たちは、かつてのラグビーブーム世代で、この世代への強い働きかけが効を奏するだろう。
６)球技出身者が多く58名・62％を占める。その内訳はバスケットに代表されるゴール型の32名・34％、テニスのようなネット型(含野球型)28％。水泳・陸上・格闘技等も32％、中には体操など表現系も６名いた。他競技からの転向者も活躍可能なことを示している。だが7人制を目標とするとゴール型の出身者の方が有利だろう。
７)練習回数1回／週(以下同様)が34名・55％、2回が15名・24％、3回は12名・19％だった。1・2回合計で約8割を占め、練習不足が感じられる。試合回数では年間2～3回が23名・37％、4～5回が19名・31％。計２～5回で実に7割、試合回数の少なさが大いに問題である。練習に加え試合も不足では、強化もままならない。また中・高生の場合メンバーの少なさが試合回数の少なさの原因である。今後スクールで中・高生の女子部門を拡充する必要がある。
８)７人制の未経験者が21名・34％も存在している。各クラブともメンバー不足を嘆くが、7人制を主とすれば有利ともいえる。だが適性の問題もある。「15人制との戦術上の違いを理解」と回答者プラス「まあまあ理解者」14名・23％を含めても6割弱。戦術の充分なる理解なくしては、勝利もおぼつかない。
９)技術不足・練習時間の不足・体力スタミナの不足などの記入が目立つ。まとめると練習回数・練習時間の不足に起因する回答が、実に９割を占める。平均年齢の高さは、社会的役割の増大と関連し練習不足の原因になっているのだろう。
10)コンタクト系に魅力を見出している回答が半数。集団プレー系への回答者も約半数を占め、共にラグビーの本質に魅力を感じているようだ。
11)五輪出場を目指す人、少しでも強く・上手くなりたい人など競技力向上を目標に掲げた選手が多く38名・60％に及んでいる。一方ダイエット等、健康志向の回答も14名・22％あった。

【まとめ／課題】
　他競技からの移籍も含め女子ラグビーの人口増大。練習時間・回数の増加。そのために男子同様、既存制度での女子中・高・大生部門の確立及び大会の開催。7人制コーチの養成(資格)制度の確立、7人制の戦術理解の徹底。これらが必須であろう。

中井俊行（大阪体育大学）　石指宏通（奈良県立医科大学）　三野耕（大阪産業大学）　キーワード：ラグビー選手、事例研究、形成的評価

【はじめに】
三野らは、これまでにラグビー選手のタレント発掘について発育学的に検討し、縦断的な身長や体重を用いて中学生ラグビー選手について追跡しトップ・アスリートへと育成していく方策について検討してきた。さらに大学ラグビー選手のスピードを加味したパワーを形態学的に検討し、身長と体重とからパワーを評価することを可能にした。今回は、大学に入学してきたラグビー選手における練習やトレーニングによるスピードを伴ったパワーの形成的評価について、身長と体重とから推定したパワーとスピードと、実際のパワーとスピードを縦断的に追跡した事例を報告するものである。

【方法】
１．対象：O大学に所属し、小学校から高校まで毎年４月に測定された身長および体重が揃っていたフォワード選手２名、バックス選手2名の計４名である。大学入学後の身長、体重および50m走時間はラグビー協会登録時の測定値を用いた。
２．大学ラグビー選手のスピードを加味したパワーを評価するための簡易図：　三野らが報告した2009年度の各地域におけるトップのリーグに所属する大学選手のフォワードおよびバックスの形態学的にパワーを推定できる式をもとに身長と体重とからパワーを推定する簡易図、ならびに50m走時間と体重からパワーを求める簡易図から構成されている図を用いた。
３．パワーの目標値の設定について：　各選手の小学生からの縦断的身長発育から成熟の遅速、PB1法による最終身長の予測をした。また、体重に対する体表面積の割合を比体表面積(：ｓ)として、縦断的な比体表面積の逆数（：1/s）から目標とする1/sを予測した。

【結果】
　事例１：プロップ選手：PB１法による最終身長の推定値は178.88cmであり、トップのプレーヤーの1/sの分布状態を参考にしてFWのトッププレーヤーの上限である5.0を目標値と判断した。その結果をもとにトレーニングが可能と推定される体重は114kg程度と予測できた。一方、高校3年時の身長は180cm、体重103kg、1/sが4.97、50ｍ走時間が7.0秒、50m走時間と体重から求めるパワーが736kg・m/sec.であったことから、身長と体重とから推定されるパワーが
750kg・m/sec.に対して、14 kg・m/sec.低く評価された。また推定される50m走時間が6.9秒に対して、0.1秒低く評価された。
これらの評価から目標体重114kgならびに50m走時間の予測値6.9秒とすれば、パワーは850 kg・m/sec.が目標値になる。この選手の大学4年生時の体重115kg、50m走時間7.2秒、パワー799kg・m/sec.であった。高校時代よりもパワーの増大が認められたものの目標値との間に隔たりが見られた。これらのことからパワー増大のためには質量（体重）よりもスピードの増大が必要であることを示すものであった。
他の3名の事例については大会当日に発表するものとする。

【考察】
身長発育から成熟度と最終身長がわかれば、成熟度別にみた比体表面積から、これからの比体表面積が予想できる。また、予想された比体表面積をもとにラグビー・トップ・アスリートの比体表面積の目標値から、各個人の目標体重を見積もることになる。この目標体重と身長発育の縦断的変化から見積もられた最終身長とから目標とするパワーが設定され、実際の50m走時間と設定されたパワーから求められる50m走時間が設定されることになる。4名の事例について、いずれもが大学の4年間で設定された目標値に近似したパワーと走時間が得られたことは、目標開発のための条件を満たしていたものと考えることができそうである。
本研究の事例での練習やトレーニングは本人やコーチの経験則でもって実施されたもので、目標値をもとにして実施したものではなかった。このことは本人やコーチの経験則が十分に生かされたものと考えると、経験則が不足した本人やコーチのもとではこのような結果になったとはいえない。このことから、本研究の個別的な目標値を設定する方法は、経験則の不足した本人やコーチなどが利用できる可能性を示唆するもので、身長と体重とからパワーおよび50m走時間が推定できる簡易図は練習やトレーニング途上での形成的評価に利用できるものと考えられた。

髙木應光（NPO神戸居留地研究会）、星野繁一（龍谷大学）

キーワード：サッカー、ラグビー、階級、差別化・ブランド化

【目的】
　2016年「リオ五輪7人制」や2019年「ワールドカップin 日本」の頃には、多少ともラグビー人気の回復が見込まれる。しかし、その時点でラグビーが、他のスポーツと同列であってはならない。即ち、差別化・ブランド化が進められていなければ元の木阿弥である。白洲次郎のスポーツ観をヒントに本レポートが、ラグビーの差別化・ブランド化を進めるための一助となればと思う。

【研究方法】
　白洲の出身校・神戸一中(現,神戸高校)の校友会誌、野球部史、蹴球部史、そしてケンブリッジ大学のアーカイブ、その他いわゆる「白洲本」から白洲のスポーツ歴を追跡・調査した。

【考察】
１)白洲のスポーツ歴：父･文平、叔父･長平らは
共に黎明期の野球選手として知られる。父は明治学院野球部の創設、叔父はインブリー事件や同志社野球部創設者として有名である。白洲は入学した神戸一中で、野球部及び野球委員(校内大会の係)に名を連ねているのもその影響であろう。２年次からは兄・尚蔵に倣いサッカー部員となり、やがて主将を努めるほど活躍した。1918年、全国フートボール大会(現ラグビー及びサッカー高校全国大会）が始まる。この県代表を賭けての試合では、宿敵･御影師範や関学と死闘を演じるほど熱のこもったものだった。この大会の当初15年間、連続で神戸勢が決勝へ進出している。その背景には神戸の外国人チームKR&ACの存在を見逃せない。彼らの試合を観戦し、胸を借り技術を学び、戦術を練ったからである。
国産乗用車が未だ無い時代、白洲は中学３年頃から米車(ペイジ･グレンブルック)を運転している。さらに、ケンブリッジ大学時代には「世界一早いトラック」と呼ばれたベントレー(英車)と「走る宝石・ブガッティ」(仏車)の２台を所有。
その車で世界初のサーキットコース「ブルック・ランド」を駆けた。さらに卒業記念は、親友ロビンとのスペイン・ジブラルタル往復ラリー。「オイリーボーイ」は、終生変わることがなかった。加えて、英国に於けるボートやラグビーの隆盛、その社会的地位の高さを知り感動。
帰国後には、日本水産で伊藤次郎(旧北野中,慶應,名レフリー)と共にラグビーを楽しむ。また軽井沢ゴルフ倶楽部の理事長として、クラブ本来の在り方を重視した運営に取組んだ。そのため、時の総理大臣といえども勝手な行動を許さなかったほどである。
２)サッカーとの絶縁：神戸一中時代、白洲があれほど懸命に取組んだサッカー。だが、ケンブリッジ時代以降タッチした気配は全くない。彼がケンブリッジ時代に身に着けたスポーツ・行動様式・思考方法は、上流階級のものだった。親友ロビンが伯爵の子息だったから。英国のサッカーは、庶民のスポーツで、上流階級のスポーツではなかった。英国の階級差は歴然で、靴・バッグ・傘・服装などブランド品はもちろんのこと、言葉やスポーツにまで及ぶ。ボート・ラグビー等が上流、サッカー等は庶民、と明確に分かれていたのだ。

【まとめ】
白洲には三田藩・家老だった祖父の影響が見られる。彼は、スポーツマンシップと武士道、ジェントルマンと武士、その共通性を強く感じた。そしてサッカーというスポーツが、自らの生き方に相応しくないと結論づけたのだった。
　多発する不祥事は、ラグビー界の堕落を象徴している。白洲のスポーツ観をヒントに、ラグビーの差別化･ブランド化を進めることが、ラグビー界再生への大きな一歩となる。幸いにもラグビーは、近代スポーツの元祖である。この再確認と啓発を図ることも再生への大きな力となる。